因为现在信息化的普及，越来越多的健康资讯被传播开来，也因此我们知晓了越来越多的健康隐患，疾病诱因。

然后我们就知道了，现在的疾病，尤其是癌症，发病年龄越来越年轻化了。

以鼻咽癌(NPC)为例，它是一种发生于鼻咽腔或上咽喉部的癌症，死亡率很高。在广东、东南亚和非洲患此病的人比其他地方多，以男性居多。

鼻咽癌早期治愈率很高，高达9成，初期患者无须开刀。治愈率虽高，但电疗后遗症与受承受痛苦可能比癌细胞更恐怖，吞咽困难是最难忍受后遗症之首。

香港有临床肿瘤科专科医生指，即使新式电疗技术已大大减低对肿瘤附近正常组织的伤害，但个别副作用一旦形成就难以逆转，病人要长年受折磨，因此建议鼻咽癌患者要及早及多做口部吞咽运动，预防或延迟副作用来袭。

香港每年平均有八百多例鼻咽癌新症，是二十岁至四十四岁男士最常见癌症，男女患病比例为二比一。

鼻咽癌目前成因不明，但不少患者都有家族病史，部分早期症状与一般伤风感冒类似，会出现鼻水倒流、单边耳鸣、中耳炎、听力下降或流鼻血，只是症状会持续较长时间，部分人到颈部出现淋巴肿大，或已属第三至第四期病征。

口干唾液分泌少

鼻咽癌的治愈率高，第一期治愈率达九成，即使到第三期也有七成个案可达根治性治疗。早期鼻咽癌可单用电疗诊治，期数较高则要电疗加化疗。也因为治愈率高，社会上有不少康复者正承受著电疗带来的长期副作用之苦，约四至八成病人会出现口乾，由于唾液分泌减少，部分人易有牙齿问题，如蛀牙，出现颈动脉栓塞风险也有两成。

近年的强度调控电疗技术已减低对肿瘤附近正常组织伤害，口干、听力下降或颈肌肉绷紧等情况大有改善，惟吞咽困难仍是影响较深远副作用。曾有病人在电疗后受吞咽困难缠扰十数年，每次进食都要将食物切得十分细小，且只能吃较软身食物，每餐动辄花一小时。

因此，建议病人电疗后需及早作吞咽运动，预防或减轻吞咽困难症状。第一招是牙齿咬住舌头吞口水，第二招是拳头顶下巴，此两组简单动作均可训练吞咽肌肉，平时也需多张大口。

较易于牙齿问题

由于鼻咽癌康复者较常人易有牙齿问题，因此应每半年作牙齿检查，每次饭后亦应刷牙。至于不少病人治疗后易因进食困难而体重下降则需注意营养的补充，多吃高蛋白质食物。